导言（yán）：日（rì）常生活中，我们常在（zài）极度愤怒时用（yòng）“肺都气（qì）炸了”来形容自（zì）己的生气（qì）程度。谁能想到这竟真的会发生在现（xiàn）实中。曾有新闻（wén）报道：杭州一（yī）45岁女子在辅（fǔ）导孩（hái）子家庭作业时被（bèi）气得跺脚，嘴里（lǐ）不停喊着“我的肺都（dōu）快被你气炸了！”话音刚落，女子两眼发黑，胸前一阵（zhèn）剧烈疼痛，紧接（jiē）着开始呼（hū）吸困（kùn）难，家人立刻（kè）将其送往（wǎng）医院急救，最终检查结（jié）果（guǒ）显示（shì），该（gāi）女子右肺（fèi）破裂，且（qiě）被严重压缩。 

事实（shí）上，该（gāi）女子肺被（bèi）气炸的现象在医学（xué）上称为“气（qì）胸”。那么气胸是什么（me）呢（ne）？通俗地讲就是肺（fèi）破了，气体进（jìn）入（rù）胸膜腔，导致肺被（bèi）压缩，静脉血液回流心脏受阻，引发心肺（fèi）功能（néng）障碍，而先前（qián）讲（jiǎng）到的女（nǚ）子所（suǒ）患的则是气胸中的（de）张力性自发（fā）性（xìng）气胸。

气胸是（shì）一种急性肺（fèi）病，它的典型临床（chuáng）症状是突发性胸痛、胸闷以及呼吸障碍。

气胸急性（xìng）发（fā）作时（shí），如果及时送医是可以被治愈（yù）的。但它同时（shí）还（hái）具有易复发（fā）性（xìng）、高（gāo）危险性的（de）特点（diǎn），所（suǒ）以如何预防气（qì）胸（xiōng）复（fù）发对患者来说尤为重（chóng）要。

有临床调研显（xiǎn）示，坚持进行呼吸肌训（xùn）练的稳定期气胸（xiōng）患者1年内的复发率明显低（dī）于未（wèi）训（xùn）练（liàn）患者，前者的肺功（gōng）能得到（dào）有效改（gǎi）善，生活（huó）质量也远（yuǎn）远（yuǎn）优于后（hòu）者。由此（cǐ）可见持续性（xìng）的呼吸肌训练对气胸患者的重要性（xìng）。

以（yǐ）下（xià）选取了（le）几种适合（hé）稳定期气胸（xiōng）患（huàn）者的呼吸（xī）肌（jī）训练方式。

1.咳嗽训（xùn）练（liàn）     

坐（zuò）位，下身屈膝，上身前倾，在胸（xiōng）部（bù）与膝间放置软枕并夹紧  深吸气（qì）后屏息3至5秒，缩唇缓慢呼出气（qì）体，重（chóng）复一次深吸（xī）气后，胸（xiōng）腔发力，进行短促有力的咳嗽（sòu）， 咳嗽时可用手轻（qīng）微按压上腹，促进痰液咳出（chū）。

2. 缩唇呼（hū）吸

用鼻（bí）吸（xī）气，半（bàn）闭缩（suō）唇至吹口哨形状（zhuàng）后缓（huǎn）慢呼气，发出“呼“声，起初（chū）吸气（qì）与呼气时长可保持1：2比例，随训练进程可强化至（zhì）1：4

3.呼吸训练（liàn）器（qì）

凭医（yī）嘱或医生（shēng）康复处（chù）方（fāng），使用专业的呼吸训练器进行（háng）不间断的科学锻炼，可有效提高（gāo）肺泡通气量，提升膈（gé）肌肌力及（jí）耐力，改（gǎi）善换（huàn）气（qì）功能。

急性发作（zuò）期的气胸患者需做（zuò）到绝对（duì）的卧（wò）床休（xiū）息、稳定情绪，切不可剧烈运动（dòng）、抬提重物等。

不仅是气胸（xiōng）患者（zhě），普通人在日常生活中也（yě）要时刻做好（hǎo）情绪（xù）管理，清淡饮食，规律作息，积极（jí）锻炼（liàn）呼吸肌功能，预防出现“肺（fèi）气（qì）炸了（le）”的情况。