流感是流感病毒引起的一（yī）种急性呼吸道传染病，主要通（tōng）过打（dǎ）喷嚏、咳嗽和说话等（děng）方式经空气传播（bō），有潜伏期，一般为1～7天，多为2～4天。

和感冒一样，流（liú）感（gǎn）大多为（wéi）自限性，很多人会（huì）想着那（nà）是（shì）否可以和感冒一样熬一（yī）熬（áo）就（jiù）过去，事（shì）实上，流感与普通感冒在（zài）病原体、症状、并发症等方（fāng）面存在显著（zhe）差异，流感具有更强（qiáng）的（de）传染（rǎn）性和致病性，少数（shù）患者因出现肺炎等并发症或基础（chǔ）疾病加重可发展成重型/危重（chóng）型病例，可因急性呼吸窘迫综合征、急性（xìng）坏死性（xìng）脑（nǎo）病或多器官功能不全等而（ér）死亡。

注：自限性疾病是指疾病发生、发（fā）展到一（yī）定程（chéng）度后可（kě）以自动停止，并（bìng）逐渐恢（huī）复（fù）痊愈（yù）的现象。在此（cǐ）过程（chéng）中一般不需（xū）要特殊治疗或医学手段干预，只需对症（zhèng）治（zhì）疗，就可以通过（guò）患者自身机体免疫力（lì）而自愈。

（1）疫苗接种

接种流感疫苗是预（yù）防流感（gǎn）最有效的（de）手段，可降低接（jiē）种者罹患流（liú）感和发生严重并发症的风险（xiǎn）。

流感疫苗的最佳接种时间（jiān）通常是在流感季节开始之（zhī）前，这（zhè）样可以让身（shēn）体有足够的时间产（chǎn）生抗体（tǐ）。若错（cuò）过了（le）最佳接种时间（jiān），在流感季中及时接种也可以起到保护效果，但疫苗接种后一段时间才能起作用，因此期间需做（zuò）好（hǎo）个人（rén）防护。

（2）保持良好的个（gè）人卫生习惯

保持良好（hǎo）的个人卫生习惯是（shì）预防流（liú）感等（děng）呼吸道传染（rǎn）病的重要（yào）手段，主要措施包（bāo）括（kuò）：勤洗手、保持环境清洁和通（tōng）风、在流感流行季节尽量（liàng）减少到人群密集（jí）场所活（huó）动、避免接（jiē）触呼吸道感染患者。

（3）增强自身（shēn）免疫（yì）力

保持健康生活（huó）方式，饮食均（jun1）衡，适量运动，规律作息，并（bìng）保持良好心态，避免过度劳累（lèi）和压力过大，增（zēng）强自（zì）身免疫力（lì），抵御流感侵袭。

（1）自我观察与评估（gū）

若本身身体健康，没有慢性疾（jí）病，只有轻微（wēi）的发热、咳嗽、咽痛（tòng）、流鼻涕等（děng）症（zhèng）状，且没有明显的全身不适，可能（néng）是（shì）轻度流感。可先居家观察，多（duō）喝水、多休息，使用一些对症治疗的（de）药物；

若出现高热（体温超过 39℃）、持续发热、剧烈咳嗽、呼（hū）吸急促、胸闷、憋（biē）气（qì）、剧烈头痛（tòng）、频繁呕吐、意识模（mó）糊等症状，可（kě）能是重度（dù）流感，需要（yào）及时就医。

此外，老年（nián）人、儿童、孕（yùn）妇、免（miǎn）疫力（lì）低下者、有慢性基础疾病的人群（qún）等（děng），感染流（liú）感后更容易发展为重（chóng）症。即使症状较轻，也建（jiàn）议及时就医，以（yǐ）便早期诊断和治疗。

（2）病情监（jiān）测（cè）

（3）高危人群需警（jǐng）惕（tì）

• 症状不典型：可能（néng）没有（yǒu）明显的发热、咳（ké）嗽等症状，但出现（xiàn）精神状态改变、食（shí）欲不振、乏（fá）力（lì）等表现，需要特别关注。

  
  

• 基础疾病（bìng）加重：原有的慢性（xìng）基础疾病如心脑血（xuè）管疾病、糖尿病（bìng）、慢阻肺病等（děng）病情（qíng）加重，可能（néng）是流感引发的并发症导（dǎo）致的。

（4）遵（zūn）医嘱治（zhì）疗

为减（jiǎn）轻流（liú）感症状，缩短病程，早日痊（quán）愈，遵（zūn）医（yī）嘱可以选用一些对症治（zhì）疗的药物（wù）。此外，流感（gǎn）重（chóng）型/危重型高（gāo）危人群（qún）应尽早抗病毒治疗，可减（jiǎn）轻症状，减少并发症（zhèng），缩（suō）短病（bìng）程，降低（dī）病死（sǐ）率。